Kategorier
Senaste Poster
Magövningar
Magövningar, vilka magövningar jag tycker om och som är bra och hur man utför dem finns här nedan.
Magövningar och utförande
Träna magen
Annons
Detta var två tidigare poster jag gjort i ämnet. Nu tänkte jag ta upp kanske det vanligaste problemet för magövningar. Många känner inte ens i magen när de gör dem ! Det är ofta antingen att man drar och sliter i nacken eller att man inte böjer i magen utan använder höftböjaren.
Kör sakta! Du tränar magen bättre om du kör 10 strikta crunches än om du kör 100 situps där höftböjaren för göra allt jobb. Infogar en bra video nedan.